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泡脚是保护心脏的有利措施-健康资讯

来源: 作者:admin 人气: 发布时间:2016-11-26
摘要:大家只知道人的脚部有大量的穴位,但是却不知道如何利用保养脚部来提升自己的内脏的健康。今天就向大家讲解一下,天天坚持泡脚的话,会有助于心脏的健康的。

心脏是人类健康的根本,如果心脏不好,供血不好,就会导致脑活力不足,人的支配能力不足,最终引起了死亡。那么到底要如何保护心脏呢,今天向大家讲一下为什么泡脚会有效地保护心脏健康。

日本的研究者研究了大量的心脏病患者后发现,如果天天坚持用热水泡脚的话,可以有效地改善了心脏血管的机能,从而大大地保护了心脏的健康。

健康资讯:

日本循环器官疾病研究中心的专家指出,对多名有心脏疾病的患者进行了研究后发现,他们天天坚持泡脚的话,他们的心脏病的症状竟然慢慢地消失,甚至是有康复的可能。他们让这些得了心脏病的人,天天晚上坚持泡十五分钟的热水脚,然后再慢慢地把泡脚的时间拉长到三十分钟。结果显示,这些患有心脏疾病的人的心脏的机理在不同程度上得到了改善。

研究者进行了大量的数据分析后发现,用热水泡脚,会让人体的体温上升,从而促进了血管的末梢血管血液更加顺畅,从而减轻了心脏的负担。

实际上,人泡脚不仅仅有助于提升心脏的功能,而且还可以刺激了脚部的各个穴位,从而达到以了刺激穴位以及反射区的作用,促进了脚部乃至整个身体的血液的循环,从而加快了身体的新陈代谢,起到了调解全身的作用。

例如,我们熟悉的涌泉穴以及太冲穴受到温热的刺激后,就会起到了养肾保护肝的作用。如果你再刺激你的脚底的大肠反射区的话,这个时候,也有起到了通便的效果。而且在泡脚时,也能促进了血液的循环加快,从而让人出汗,也能起到了缓解疲劳的作用,还能帮助把身体里的毒素给排出体外。

泡脚是有讲究的,水温比人体的温度略高一些就可以,而且最好是维持在三十八度,泡脚的时间老年人不能超过三十分钟,身体虚弱的老年人,则保持在二十分钟左右。如果泡的时间过长,会引起血压降低现象。对于小孩子来讲,最好是十分钟就可以了。

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